.: انت الزائر رقم :.

    فقر الدم (الانيميا)

    شاطر
    avatar
    zizou

    ذكر
    عدد الرسائل : 647
    نقاط : 37312
    تاريخ التسجيل : 07/12/2008

    فقر الدم (الانيميا)

    مُساهمة من طرف zizou في 14/1/2009, 23:16

    فقر الدم (الانيميا)

    الأنيميا :
    هي فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة والتي تكسبه لونه الأحمر وهي
    الهيموجلوبين وهي مادة توجد في كرات الدم الحمراء ، وفائدتها حمل
    الأوكسجين وتوزيعه على جميع خلايا الجسم .

    أسباب حدوث الأنيميا :
    يحدث نقصاً في الهيموجلوبين إما لنقص عدد كرات الدم الحمراء أو نقص محتواها من الهيموجلوبين أو لكلا الأمرين .
    فإذا حصل نقص في المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء حدثت الأنيميا .
    أيضا إذا حدث إنخفاض في أنتاج كرات الدم الحمراء بسبب مرض النخاع الشوكي .
    أما المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء هي الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12 .


    أنواع الأنيميا :

    هي نوعين :
    1) أنيميا ناتجة من نقص الحديد والفيتامينات وتسمى ( أنيميا نقص الحديد )
    وهو النوع الشائع ، وتكون المرأة أكثر عرضة من الرجل بهذا النوع .

    2) أنيميا ناتجة من نقص فيتامين ب12 وتسمى ( أنيميا الوبيلية ) وبسبب
    حدوثها وجود خلل في الجسم ، يمنع امتصاص فيتامين ب12 حيث أنه يوجد مادة في
    جدار المعدة تسمى بمادة العامل الداخلي أو الباطني وهي تمتص هذا الفيتامين
    .

    أعراض الأنيميا :

    1) شحوب في الوجه وتغير في لون الجلد.
    2) سرعة التنفس خاصة عند عمل مجهود.
    3) خفقان في القلب .
    4) احمرار في اللسان .
    5) نقص في الطاقة والحيوية .
    6) الخمول والتعب .
    وقد يحدث تنميل في الأطراف واختلال في التوازن بسبب نقص فيتامين ب12

    النساء الأكثر عرضة للأنيميا :


    1) الحائض :

    التي تعاني من غزارة دم الحيض فتصاب بأنيميا نقص الحديد بسبب فقد الدم
    بكمية كثيرة ، قد لا تستطيع تعويضها في الثلاثة أسابيع القادمة .
    فعليك أيتها الحائض بتناول الأغذية الغنية بالحديد

    2) ضعيفة التغذية :

    فعدم المواظبة على تناول الغذاء الصحي متوازن يسبب الأنيميا .
    فأنصحك بالمواظبة على تناول الغذاء ، تجنبي الرجيم الغير الصحي والوجبات السريعة الجاهزة فقد ثبت أنها تسبب الأنيميا .

    3) الحامل :

    فهي تخسر حمض الفوليك لمساعدة طفلها على النمو ، وتخسر جزء من الحديد الذي
    يخزن في جسم الطفل لتغذيته خلال الستة شهور الأولى بعد ولادته فلبن الأم
    يحتوي على قدر ضئيل من الحديد . فتكون عرضة للإصابة بأنيميا الحديد أو
    أنيميا الفوليك .
    فإنصحك أختي الحامل الأهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد وحمض الفوليك .

    4) المرضع :

    قد تتعرض المرضع للأنيميا ، وتختفي هذه الأنيميا وراء حالة الفتور والتعب
    بسبب عملية الولادة . فالواجب عليك أيتها المرضع الأهتمام بتناول الغذاء
    الغني بالحديد .

    5) المعرضة وراثيا للأنيميا :


    فقد ثبت أن أنيميا نقص فيتامين ب12 مرضاَ وراثياًَ ، فإذا كان الأب أو
    الأم أو أحد الأقارب المقربين مصاباً بهذا المرض فقد تكون أنت عرضة
    للأصابة لا سمح الله .

    6) المفرطة في تناول الإسبيرين :

    فتناول الإسبيرين بكثرة يسبب تهيج في جدار المعدة الأمر الذي يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي غير ملحوظ الذي يؤدي إلى الأنيميا .

    7) المرأة بعد الجراحة :


    فهي معرضة بالإصابة بمرض الأنيميا بسبب إجراء جراحة بالأمعاء الرفيعة ، فالنصيحة الأهتمام بالمريضة غذائياً بعد الجراحة .


    نصائح عامة للوقاية والتخلص من الأنيميا :


    1) الأهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد : ويوجد الحديد في الأوراق
    الخضراء للخضروات ، واللحوم الحمراء والكبدة والأسماك والفواكة المجففة .

    2) الإهتمام بتناول حمض الفوليك : يتوفر فيتامين ب بأنواع مختلفة بما فيها حمض الفوليك والمخبوزات من القمح غير منزوع القشرة .

    3) تناول فيتامين ب12 :الموجود بكثرة في اللحوم البيضاء واللبن ومشتقاتها
    والبيض والجبن فإذا كنت نباتية فتوجد هناك مستحضرات دوائية في الصيدليات
    ...





    bounce

      الوقت/التاريخ الآن هو 19/9/2018, 10:32